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소개글
비타민C와 레몬의 효능에 대한 자료입니다.
본문내용
레몬의 효능
항암치료에 도움이 됩니다.
레몬에는 비타민 C와 함께 비타민E가 있는데 이들은 세포가 암으로 변하는 것을 막아 준다고 합니다.
이런 이유로 레몬을 먹게 되면 함암치료에 도움이 된다고 합니다.
피로회복에 좋아요
레몬에는 구연산이 있고 이 구연산은 피로회복과 더불어 체내대사가 균형있고 원활하게 이루어지기 하므로 피로할 때 레몬차를 마시면 훨씬 피로를 덜 수 있음도 레몬에 있는 구연산 때문입니다.
주의점
레몬을 자른 후 절단면이 공기에 닿으면 비타민C가 파괴 된다고 하니 랩으로 잘 싼 후 보관하여야 합니다.