상담심리학-3주 2강에서 상담의 유형을 학습했습니다 집단상담은 개인상담을 보완하는 기능을
분야
hwp상담심리학은 개인의 정서 및 심리적 문제를 이해하고, 해결하기 위한 다양한 접근 방식을 제공하는 중요한 분야이다. 상담의 유형 중에서 개인상담과 집단상담은 각각의 특징과 장점을 지니고 있으며, 서로 보완적인 역할을 한다. 개인상담은 1:1 대화를 통해 내담자의 고유한 문제를 깊이 있게 탐색하는 방식으로, 맞춤형 접근이 가능한 반면, 집단상담은 여러 내담자가 모여 경험을 공유하고 상호작용함으로써 사회적 지지와 다양한 시각을 얻을 수 있는 기회를 제공한다. 따라서 본 과제에서는 개인상담과 집단상담의 개념을 정의하고, 각각의 사례를 통해 두 상담 방식의 효과와 차이점을 비교하고자 한다.
Ⅱ 본론
1. 개인상담
1) 개인상담의 개념
개인상담은 내담자가 자신의 감정을 탐색하고, 문제를 해결하기 위한 맞춤형 접근 방식으로, 안전한 공간에서 상담자와 내담자 간의 1:1 대화를 통해 내담자가 자신의 감정, 생각, 행동 및 문제를 심층적으로 탐색하고 이해할 수 있도록, 내담자가 깊이 있는 자기 이해를 할 수 있게 도와주며, 신뢰 관계를 통해 효과적인 문제 해결을 지원한다. 이러한 특성 덕분에 개인상담은 내담자가 자신의 감정을 이해하고, 부정적인 사고를 변화시키며, 실질적인 문제 해결 전략을 개발하는 데 크게 기여하는 방식이라고 할 수 있고, 다양한 심리적 문제를 가진 사람들에게 매우 유용한 치료 방법으로 자리 잡고 있다.
안전한 공간 제공: 개인상담은 내담자가 자신의 개인적인 문제를 자유롭게 이야기할 수 있도록 안전하고 비밀이 보장된 공간을 제공한다. 상담자는 비판이나 판단 없이 내담자의 이야기를 경청하며, 내담자가 자신의 감정을 솔직하게 표현할 수 있도록 지지하는 환경을 조성함으로써 내담자가 심리적 장벽을 허물고, 깊이 있는 탐색을 가능하게 한다.
개별 맞춤형 접근: 개인상담은 내담자의 개별적인 상황과 필요에 맞춘 맞춤형 접근을 제공한다. 상담자는 내담자의 고유한 경험, 가치, 목표 등을 고려하여 상담 전략을 수립하고, 적절한 치료 기법을 적용한다. 예로, 불안장애를 가진 내담자에게는 인지행동치료 기법을 적용하여 부정적인 사고 패턴을 변화시키는 방법을 제시할 수 있다.
