나의 정신건강와 대처방안
분야
hwp1. 정신건강의 개념
2. 정신건강의 중요성
Ⅱ. 나의 정신건강에 영향을 미치는 개인 내적 요인과 개인 외적 요인
1. 개인 내적 요인
1)유전적 요인
2)신체적 요인
3)심리적 요인
2. 개인 외적 요인
1) 가족
2) 직장
3) 물리적 환경
4) 종교
Ⅲ. 현재 나의 가장 큰 스트레스 원인 분석 및 효율적인 대처방안 모색
1. 현재 나의 가장 큰 스트레스 원인
2. 나의 스트레스 대처방법 및 문제점
3. 효율적인 대처방안
1. 정신건강의 개념
사전에 따르면 ‘정신’이란 사고나 감정의 작용을 다스리는 인간의 마음이라고 정의되어 있으며,’건강‘이란 육체가 아무 탈 없이 정상적이고 튼튼하다는 것과 의식이나 사상이 바르고 건실하다는 뜻을 모두 포함한다.
따라서 ‘정신건강’이란, 정신적으로 병적 증세가 없을 뿐만 아니라 자기 능력을 최대한 발휘하고, 환경에 대한 적응력이 있으며, 자주적이고 건설적으로 자기 생활을 처리해 나갈 수 있는 성숙한 인격체를 갖추고 있는 상태, 즉 일상생활을 독립적․자주적으로 처리해 나갈 수 있고, 스트레스에 대한 통제력을 갖추고 있으며, 원만한 개인 생활과 사회생활을 할 수 있는 상태를 말한다.
2. 정신건강의 중요성
정신 건강이란 정신 장애에 걸리지 않은 상태는 물론이고, 건전한 사고를 바탕으로 합리적인 인간관계를 유지할 수 있는 능력을 말한다.
김규수(2002), 정신보건사회사업실천론
한국사회복지학회
