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레포트 > 경제경영계열

[조직행동론]조직내 스트레스와 공격적 행동 및 기업사례

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레포트 > 경제경영계열
2010.09.08
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소개글

[조직행동론]조직내 스트레스와 공격적 행동 및 기업사례에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 이론

1)목적
2) 스트레스의 정의
3) 스트레스의 원인
4) 스트레스 증상
5) 스트레스 관리
6) 스트레스 관리방안

Ⅱ . 기업사례

1) 기업소개
①파리크라상
② 애슐리
③ 인포피아
2) 설문조사
3) 홈페이지

본문내용

현대인은 스트레스와 밀접한 관계이다.
그 중 직장인들이 겪고 있는 직무스트레스에
대하여 조사, 분석하고 방안을 마련하여
스트레스를 보다 효과적으로 관리할 수 있는
가상의 조직을 만들고자 한다.

스트레스는 어느 한 시기에만 나타나는 것이 아니라 인간의 전 생애에 걸쳐 나타난다.

스트레스에 익숙해지도록 노력하고 적응해야 한다.

☞ 스트레스 관리

스트레스의 원천을 파악하고, 스트레스에 대한 반응을 이해하고, 스트레스로 인한 부정적인 충격을 최소화할 수 있는 대처 기법을 사용할 수 있도록 사람들을 지원하여 스트레스를 줄이려는 시도.

"상사가 무엇을 지시했을 때 예라고 우물쭈물 답하는 대신, 아닌 것에 대해선 아닙니다 라고 당당히 말할 수 있는 용기가
필요하다. 상사에겐 항상 깍듯하게 대하되 부딪힐 수 있어야 스트레스도 덜 받고
관계도 오히려 좋아진다."
-이철. 강남성모병원 교수-

"해결할 스트레스의 우선 순위를 정하고, 한 번에 한가지씩만 처리하는 버릇을
들이는 것이 좋다. 한꺼번에 여러 가지
일을 처리하려면 정신적, 육체적으로
부하가 걸려 스트레스가 배가된다."
- 양병환. 한양대병원 교수 -

"술과 폭식은 스트레스를 푸는 가장 대중적인 방법. 당장은 스트레스가 풀리는 것처럼 느껴지지만 스트레스 받을 때마다
술과 음식에 의존하다 보면 몸과 마음이 더 지친다.
감정을 잘 조절하면서 자신에게 맞는
해소법을 찾아야 한다."
- 홍진표 . 서울아산병원 교수 -

"명상 이완요법의 스트레스 해소 효과는 의학적으로 증명돼 있다.
점심시간이나 퇴근시간을 활용해 하루
30분에서 1시간 정도 명상을 하라.
직장 동료끼리, 또는 동호회 조직을
만들어서 여러 명이 같이 하면 효과가
더 좋다."
함봉진. 서울대병원 교수 –

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